Power Frühstück

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allin® als Power-Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages

- In der heutigen Gesellschaft sind Stress, Hektik und Zeitmangel präsente Themen.
- 25% der Bevölkerung sehen sich als „Nicht-Frühstücker“.

Folgendes passiert in der nächtlichen Fastenperiode und nach dem Erwachen am Morgen

- Die ersten zwei bis drei Stunden nach dem Aufstehen sind relevant für eine optimale Ernährung.
- Der Körper versorgt sich über Nacht mit Glukose aus Muskeln und Leber und schüttet die Stresshormone Cortisol und Adrenalin aus. Diese Hormone stimulieren Energie und Motivation fürs Aufstehen.
- In Folge müssen dem Körper zeitnah Makro- und Mikronährstoffe zugeführt werden.
- Es gibt eine Korrelation von Frühstück und Körpergewicht. Eine mögliche Erklärung kann sein, dass Frühstücker einen stabileren Glukosegehalt am Nachmittag und am Abend aufweisen. Personen, die bis 12 Uhr nichts essen, haben häufigere Heißhungerattacken.

Ein gutes Frühstück sollte beinhalten …

- Ausreichend Flüssigkeit: Kaffee oder Tee plus ein Getränk (Mineralwasser, mit Wasser verdünnte Gemüse- oder Obstsäfte)
- Milcherzeugnisse (Milch, Joghurt, Käse etc.) als Lieferanten von Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Calcium
- Brot, Müsli, Porridge, Cerealien - jeweils ungezuckert und mit hohem Vollkornanteil – sowie Gemüse und Obst als Lieferanten von unterschiedlich verfügbaren Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffe


allin® ready-to-drink Varianten sind das ideale schnelle Frühstück, denn sie …

  • basieren auf natürlichen Lebensmitteln wie Milch, Joghurt, Fruchtsaft
  • verfügen über eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung
  • sind eiweißreich, ballaststoffhaltig und bieten unterschiedlich schnell verfügbare Kohlenhydrate
  • decken mit 200ml ca. 33% des Tagesbedarfes an 13 Vitaminen und 14 Mineralstoffen
  • sind laktose- und cholesterinarm sowie gluten- und purinfrei

Folgende Nährstoffe in allin® können helfen, den Tag fit anzugehen
- Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.
- Kalium, Calcium, Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Vitamin A, D, C, B6, Folsäure, B12, Eisen, Zink, Kupfer und Selen tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C, B2, B3, B6, Folat, B12, Pantothensäure, Magnesium und Eisen verringern Müdigkeit und Ermüdung.
- Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.

Wir empfehlen allin® als perfektes Power-Frühstück

allin Sortiment

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  1. allin one EIWEISS Trinknahrung Vanille (14 x 200 ml)
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  2. allin pro MUSKEL Protein Pulver (14 x 10g pro Packung)
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  4. allin Ernährungsinfo perfekte kleine Mahlzeit
    allin® ist deine perfekte kleine Trinkmahlzeit, um dich mit wichtigen Nährstoffen in optimaler Zusammensetzung zu versorgen.
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  7. allin one EIWEISS Trinknahrung Schoko (14 x 200 ml)
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  8. allin one EIWEISS Trinknahrung Banane (14 x 200 ml)
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  9. allin one EIWEISS Trinknahrung Johannisbeer Traube Holunder (14 x 200 ml)
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  10. allin one EIWEISS Trinknahrung Orange Apfel Pfirsich (14 x 200 ml)
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