Ernährungstipps bei Gewichtsverlust

Gewichtsverlust wird häufig mit einer Diät in Verbindung gebracht. Jedoch gibt es auch Menschen, die unfreiwillig Gewicht verlieren oder Probleme haben, ihr Gewicht zu halten. Die Gründe für ungewollten Gewichtsverlust sind vielfältig und reichen von Krankheiten, stressigem Job bis hin zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Da ein Gewichtsverlust oftmals mit Leistungstiefs, Müdigkeit oder Muskelabbau verbunden ist, haben wir dir sechs Tipps zusammengestellt, um mit wenig Aufwand dein Gewicht zu stabilisieren.

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