Gewichtsreduktion

  1. Vitamin D Speicher aufgefüllt?

    Vitamin D Speicher aufgefüllt?

    Draußen kühlt es ab und die Tage werden kürzer, der Herbst ist eingekehrt. Mit dem Herbstbeginn nimmt die Sonneneinstrahlung ab und in weiterer Folge auch die Vitamin-D-Aufnahme über die Haut. Wie du trotzdem zu genügend Vitamin D kommst und warum eine ausreichende Versorgung für deinen Körper wichtig ist, erfährst du in diesem Blog.

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  2. Emotionen & Essverhalten

    Emotionen und Essverhalten am Beispiel "Stress-Esser"

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  3. Intervall Fasten

    Wir erkären euch die Grundlagen des Intervall Fasten und stellen euch die zur Zeit populärste Form, die „5:2 Methode“ von Dr. Michael Mosley vor.

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  4. Ernährungstrend High Protein Low Carb

    Effektive Gewichtsreduktion durch den Ernährungstrend: "HIGH PROTEIN – LOW CARB" und die "FLEXI-CARB-PYRAMIDE".

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  5. Gewichtsreduktion Hungerstoffwechsel

    Wie der Körper beim Abnehmen funktioniert?

    Bei einem radikalen Gewichtsverlust stellt der Körper auf „Sparflamme“ um. Dieser physiologische Prozess wird als Hungerstoffwechsel bezeichnet. Lesen Sie mehr...

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  6. Zusatznahrung pro Knochen

    Die Knochen unseres Skeletts erscheinen uns als starre Körperteile. Das täuscht!

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  7. Erhalte der Muskelmasse nach bariatrischen Operationen

    nach bariatrischen Operationen kommt es durch die radikale Gewichtsabnahme - neben dem gewollten Verlust an Fettmasse - auch zu einem ungewollten Verlust an Muskelmasse. Lesen Sie mehr...

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  8. Protein Pulver

    Zur Eiweiß-Anreicherung von warmen und kalten Getränken sowie süßen und pikanten Speisen.

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